有肚腩该怎么练腹肌，求方法！没条件去健身房锻炼，不要复制的。求实用的锻炼方法，有肚腩哦。
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-21 21:37
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-21 18:35
有肚腩该怎么练腹肌，求方法！没条件去健身房锻炼，不要复制的。求实用的锻炼方法，有肚腩哦。
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-10-21 20:00
虽然不是很清楚如何练腹肌，但跳跳绳，跳跳操，跑跑步对减肚子上的赘肉挺有效果的，你可以试试看，还有，不建议多用呼啦圈，因为转多了，有可能会伤到一些肚子周围的软组织或是内脏之类的，你也可以上豆瓣去找找相关的群组，可能会有好的方法的，也可以去一些相关的论坛或是贴吧找找看，也可以发个求助帖之类的，祝你好运咯，也祝你成功咯
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