桔子和苹果炖一起喝着苦还能喝吗

桔子和苹果炖一起喝着苦还能喝吗

桔子加热之后本来就是苦的，参考柠檬水加热，喝了对健康没有负面影响的

可以。 苹果的功效与作用： 1、降低胆固醇 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。 2、防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。 3、血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。 4、促进胃肠蠕动 协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。 5、维持酸碱平衡 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。 6、减肥 苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。 桔子的功效与作用： 1. 橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用； 2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇； 3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转； 4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

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