舌头有点烂，怎么回事

舌头有点烂，怎么回事

舌头烂了其实是口腔溃疡。
大多数医生认为口腔溃疡与以下因素有关：  消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。 
内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。 
精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。  
遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80- 90％患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50-60％患病。
其它因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
用药期间应保持充足睡眠，全面营养，忌食辛辣，注意口腔卫生，保持大便通畅  如果你的口腔里出现米粒至黄豆大小的、圆形或椭圆形的溃疡，并突然发生火灼样的疼痛，特别是在吃饭、说话时更痛。你这可能是得了口腔溃疡。有研究显示，这种使人疼痛难忍的疾病发病率高达20%。  
减轻口腔溃疡痛苦的小技巧： 
1）刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙；经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。 
2）经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。
3）坚持写日记，观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。 
4）多吃流体食物，细嚼慢咽。  
5）适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。 
6）避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。 
 治疗腔溃疡的方法：
1、可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。  
2、白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡。  
3、菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，
4、苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。 
5、姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2－3次，一般6－9次溃疡面即可收敛。 
有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。

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