每天早上三四点起来锻炼有益身体健康吗
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-16 08:10
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-11-16 01:51
每天早上三四点起来锻炼有益身体健康吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-11-16 02:15
你好
坚持锻炼是个好习惯，但是三点到四点的时候，人类的身体会自动进入深度睡眠的状态，所以那个时候是最适合睡觉，如果你想锻炼什么建议还是到7点的时候才去
望采纳
坚持锻炼是个好习惯，但是三点到四点的时候，人类的身体会自动进入深度睡眠的状态，所以那个时候是最适合睡觉，如果你想锻炼什么建议还是到7点的时候才去
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