如果减肥的话只减小肚腩和腰.要怎样减呢?喝碧生源减肥茶有用吗?

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解决时间 2021-05-11 01:35

提问者网友：骑士
2021-05-10 00:57

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-05-10 02:28

注意饮食多运动

适当的转转呼啦圈

减肥茶会反弹的

碧生源还会拉肚子

拉的你虚脱

所以还是运动减肥吧

全部回答

1楼网友：梦中风几里
2021-05-10 06:00

你也是肚子很胖的啊？

我每天用电脑工作，吃完了就做的！也是肚子很胖，用了一段时间的减肥茶，可是没有效果，后来在淘宝上搜到的拖肥果，感觉瘦肚子很明显的哦！你可以试试看，是水果成分的那种的，还很健康呢！

还有一点是很重要的，就是价钱很便宜

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-10 05:33

运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的减肥产品也是不容易的，给你推荐一下经典百合塑身胶囊，在我们俱乐部里，很多朋友都在使用，效果还是不错的，但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功！

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-05-10 05:04

做好就是多做運動晚飯時不要吃太多因為晚餐是最吸收得最快一定要吃早餐因為是早餐是整一天最主要的能量不要吃垃圾食物(零食) 就算想吃都要少吃多飲水

4楼网友：愁杀梦里人
2021-05-10 03:49

减肥最好不要靠那些，减小肚子和腰最好还是做仰卧起坐，健康……

5楼网友：怙棘
2021-05-10 02:35

贴奇。美。瘦身。贴啊。。贴肚脐的

我的肚子就是用它减掉的呢。。一个疗程肚子明显平了

挺不错的

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