晚上只吃用清水烫的青菜不吃饭可以吗

晚上只吃用清水烫的青菜不吃饭可以吗

如果是想降脂减肥的话,你可以晚上吃一些热量低的食物,换着做来吃,这样不会腻,少盐少油清炒蔬菜,煮的胡萝卜,西兰花,鸡胸肉和牛肉不放油煎或者煮少盐,不是说不能吃肉只是要选一些热量低的,鸡皮这些就不吃了.燕麦这些都是可以的.你只吃清水烫青菜是没有多大效果,只能说清肠,所以搭配一些是可以的.

如果是为了减肥当然也可以，蔬菜中的维生素类较多，但营养比较单一，如果搭配些面食和米饭可好些！

可以

偶尔这样做是可以的，不能长期这样

这是要减肥吗··吃清淡点，就能利于减肥，不能麻木节食减肥，会影响身体健康。
吃水煮菜一天、二天、三天，还可以坚持，但只要超过1星期，肯定是见菜都会反胃。所以这样的减肥方法不太成立，虽然能很好的降低脂肪酸的摄取。却是一种不可取的方法。
所建议适当给予增加一些辅助性的体能训练，如：跨步压腿，正压腿，正踢腿，外摆腿，内摆腿，最关键在于俯卧撑和吊挂动作运动。再加上饮食方面适当调节，多喝水，多出汗，及时洗澡，以便能及时将堆积在体表处的色素、毒素、油脂等毒素顺利排除体表。效果将更明显。千万不要短期内停下来，至少也得坚持一年或两年，如果条件允许，最好是不要停下来，这样不但能有效减肥，而且能有效减少皮肤体表的斑块，色素而达到美容的良好效果。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息