中学生应该怎样保持好睡眠质量？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-17 23:13
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-07-17 12:39
中学生应该怎样保持好睡眠质量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-07-17 12:56
提高晚上睡眠质量 晚饭后运动运动 睡前喝点热牛奶加蜂蜜 睡前用热水泡泡脚 可以的话午睡一下也行 但是不要超过3o 分钟
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-07-17 13:54
睡前喝点牛奶
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