如何在梦中保持清醒？要可以训练那种。

如何在梦中保持清醒？要可以训练那种。

准确了说一个人是无法在梦中保持清醒的，更不可能训练
如果可以训练保持清醒那就不是梦了追问也不是完全清醒，只要知道自己在做梦就行了

亲身经历有一种方法可能可行，睡梦中途清醒后，意识处于模糊状态，调整自己的精神，放弃意识对全身的控制，直到无法控制全身，只剩下意识，想象出一个熟悉的场景，将自己的意识跨进该场景中，就可以进入这个场景做梦了，而且意识还在。选睡梦刚清醒的时候再带入意识进去最容易进入

不睡觉即可

睡觉之前完全的放松自己，听一些陈安之老师及其它成功学大师的让身体放松的录音，这样自己在全身心放松的情况下进入睡梦中，有利于休息并能对梦境的记忆肯定能够更加深刻，
确有研究表明， 除睡眠身体恢复和生命机能有重要意义外，做梦对清醒时大脑的思维活动也有积极的作用。
就我个人理解，打个比方：做梦就像电脑整理硬盘。可以把杂乱无章的思维清理出头绪。可使醒来的大脑更清晰、更轻松的工作。
但是，我觉得训练自己记住梦境不仅没有必要，而且未必是好事。因为做梦主要的功能是整理，而不是创新；绝大部分的梦境并没有积极实际的意义；与其花费精力去训练自己记住那些梦境，不如把更直接地去面对问题。
我承认无意识的梦境在自由状态下有可能产生新奇的想法，但就像童言无忌，有时确能蹦出让我们开怀大笑的话来，但你能指望孩子去讲笑话甚至说相声？
最后，还是告诉你想要记住梦境的最好办法：
1.睡前在自己的床头放好方便易用的笔和纸，朦胧中醒来立刻记下梦境，因为一旦清醒，梦就忘记了；
2.将闹钟（也可让别人帮忙）定时在比平时早一段时间，并且铃声要低而短，刚好能醒来而又不烦，这时肯定还有梦境意识，立刻记下来。

有研究表明， 除睡眠身体恢复和生命机能有重要意义外，做梦对清醒时大脑的思维活动也有积极的作用。
个人认为训练自己记住梦境不仅没有必要，而且未必是好事。因为做梦主要的功能是整理，而不是创新；绝大部分的梦境并没有积极实际的意义；与其花费精力去训练自己记住那些梦境，不如把更直接地去面对问题。
我承认无意识的梦境在自由状态下有可能产生新奇的想法，但就像童言无忌，有时确能蹦出让我们开怀大笑的话来，但你能指望孩子去讲笑话甚至说相声？
最后，还是告诉你想要记住梦境的最好办法：
1.睡前在自己的床头放好方便易用的笔和纸，朦胧中醒来立刻记下梦境，因为一旦清醒，梦就忘记了；
2.将闹钟（也可让别人帮忙）定时在比平时早一段时间，并且铃声要低而短，刚好能醒来而又不烦，这时肯定还有梦境意识，立刻记下来。

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