内线卡位怎样把防守者更好的卡在身后

内线卡位怎样把防守者更好的卡在身后

那你是进攻方了吧？ 那么就是要一只手试探性的去触摸防守者，一只手伸向你队友要球，利用身体，3/4的卡位。注意不要太用力去卡 ，防止别人突然后撤会摔倒。接球的时候往前主动去接，卡着等球容易造成被断球。

去买一本 篮球技能卡位书，或者说是内线的技术书，然后 熟读，

最后 运用到实战中.

在比赛的过程中和比赛结束后,你要想几个点!

第一,看别人是灵活型的,还是笨重型的?

第二,我为什么卡不好位置?

第三,跟他对比我有什么优势?

第四,想好自己有什么优势,观察他的缺点,用优势吃他的缺点!

多打比赛 多练习 多总结比赛经常!

相信楼主你一定能成为一个 高手!

要有一定的力量

那要看你面对的防守者的体型和你的体型了

还有就是力量很重要 特别是下肢力量

很好的运用臀部

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