10OO米长跑
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-10 15:39
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-11-09 15:21
10OO米长跑
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-11-09 16:26
其实对于业余跑步者而言，只要多跑就可以了。目的是很多人坚持不下来，你要找个实力比你强一点的人一起跑，每天跑2400米，前面两圈可以慢跑热身，后面就要努力点跑了，当然不是全力。记着带上秒表记下每次的时间。
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- 1楼网友：渊鱼
- 2021-11-09 17:45
14天提高20秒 ，兄弟你去找马家军给你指点一下吧！
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