我毁容了。。。下巴那里长了个超级大的痘痘，怎样才能消灭它

1.饮食方面：多喝水，有利于新陈代谢,少吃高脂肪性食物（如牛，羊肉类等）,饮食结构糙米蔬菜水果为主,多吃含维生素高的食物,不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病，如果你是男生建议你一定不要吸烟 ,喝酒。

2.生活习惯：有了痘痘别去挤，因为如果消毒不到位容易感染，会变的更严重，注意休息，不能熬夜，睡眠时间要充足，避免长时间的对着电脑，因为电脑辐射容易是皮肤吸附灰尘堵塞毛孔，从而诱发青春痘。

3.面部清洁：在有痘痘的时候，尽量避免化妆，特别是浓装，每天肌肤清洁需要做到位，也别太多，早中晚个一次就好了，最好用清爽的骗碱性的洗面奶比较好点。

以上原则不仅仅是针对下巴上长痘痘，对脸上长痘痘也是有效。

你可以在洗脸的时候对着痘痘用力搓一段时间，然后再用一勺茶叶茶加3粒人丹，待到冷却后，多次涂在痘痘上，这个方法我经常用而且优点就是特便宜啊。