哪种运动瘦的最快、

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-26 08:34

提问者网友：不爱我么
2021-04-25 09:14

体重下不下降没关系、

最重要的是外形变瘦就好了额、

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-04-25 09:31

减肥是需要一个过程的，减肥应该从日常饮食和习惯开始，饮食上一日三餐要定量，只能少，不能多，最多不能超过8分饱，除了正餐不要吃零食，尤其甜食。不是有句养生的话：“过午不食嘛！” 这个我是绝对的赞成的。平时尽量做到少吃多餐这样的习惯，饭后不要坐着，多走走不仅有利于饭后消化还能长寿呢（不管是否真的长寿）[绝对的科学减肥，自然绿色减肥方法] 针对部分急需瘦身的朋友不防配合下纯天然的源于草本植物的“新婷美瘦身胶囊”坚持一段时间就会有效的！有不少网友都说很有效的!

全部回答

1楼网友：上分大魔王
2021-04-25 12:59

游泳

2楼网友：神也偏爱
2021-04-25 12:38

游泳

3楼网友：时间的尘埃
2021-04-25 12:14

没有最快,只有坚持长跑,跳绳,跳操,游泳……想要减，就得坚持，每次每项，如长跑半小时以上才能达到开始减脂的效果

4楼网友：北城痞子
2021-04-25 11:14

走路

5楼网友：酒安江南
2021-04-25 10:52

专家的建议：
　　吃东西也会在不知不觉中成瘾，想戒掉必须痛下决心，拒绝再与零食为伍，才能完全根除。
　　
　　可采用逐次、逐量减少的方式。谨记三不原则，“不买、不吃、不带”三餐饱来降纸吃零食的频率。
　　
　　如果嗜吃瘾再犯，不妨改吃低热量、体积大的产品，先稍解解馋。
　　
　　釜底抽薪之计就是将四处藏身的零食一一翻找出来，心一横，丢掉啦！你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

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