瑜伽基础入门篇（1）何为瑜伽

答案:1 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-29 11:02

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-03-28 17:48

瑜伽基础入门篇（1）何为瑜伽

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-03-28 19:11

瑜伽（yoga）来源于梵文的词根yuj，她本来的意思有两个，一个是给烈马套上马鞍，引申为驾驭和控制；另一个是指马匹和马车连接的车架，引申为联合、连结。
瑜伽是时下最流行的运动方式，它集修神、修身、修德于一身，在一呼一吸、举手投足之间，收获一种源自心灵深处的平和与安宁，还能轻松收获健康与美丽。如果从这一刻开始喜欢瑜伽，就从瑜伽入门基础课开始练习，从陌生到熟悉，坚持下去，让瑜伽赋予身体一片健康坚实的土地，让瑜伽赠与心灵一片自由幸福的天空。不过，初练瑜伽的人，难免会全身酸痛。只要记得在学习的过程中，保持身心的安定，不要操之过急；练习时，注意动作要缓慢沉稳，用身体去感受每个动作。只要坚持，一定会给您带来惊喜。

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