14岁男生怎么保养皮肤 和 控制青春痘

快到14岁了 男生 额头出现了一些痘痘 脸上也无辜出现小包 不明显 看不出来 可以感觉到 脸颊的毛孔变粗了 以前整天玩电脑 现在控制不怎么玩了 洗脸频繁了 以前不知道都用香皂洗澡 据说对皮肤不好 我的皮肤属于油性的 用香皂洗了后 干干的 还起皮 鼻尖有些黑头 想用 安安金纯 男士清爽控油洁面膏 鲜芦荟的 还没有开始用。。大家教我怎么保养皮肤 还有一点 我经常生气。。。假期里生活没规律 我想这是不这重要的原因？谢谢大家了 QQ578558955 希望大家多多帮助啊 小弟谢谢啦！

皮肤保养：
　　1、敷化妆水膜
　　试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。
　　2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。
　　3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
　　4、饮水条约
　　很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。
　　控制青春痘：
　　1.长痘痘的时候，如何正确的洗脸也是很重要的，不要觉得脸上油很多，就拼命的去挫，这样过度的清洁面部，容易让皮肤变得很干燥，同时洗脸的话，太马虎也是不行的，容易造成毛孔阻塞，也会引发更多痘痘。

　　2.脸上长痘痘，需要保持好的心情，不要乱挤痘痘，以免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染。如果引发红肿或者是留下痘印就得不偿失了。
　　3.脸上长痘痘是需要避免摩擦的，不要总是不经意的用手去摩擦，如果有带口罩或者是帽子，就更加需要注意了，如果经常摩擦到，容易导致发炎和引发更是的痘痘，所以需要时时刻刻提醒自己要尽量避免。
　　4.食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

油性皮肤最重要的是清洁，每天三次，早中晚，但不要过于频繁。每次用完电脑也要清洁一下，。你不要用香皂洗脸，用香皂会洗去皮肤中的水分，因为香皂的碱性太强了，皮肤缺水就会起皮，建议你多多的补水，可以用一些补水面膜。皮肤之所以油是因为皮肤太过缺水，皮肤为了保护自己，只能靠分泌油脂来保护所以皮肤表面会很油的，我想如果皮肤干净，而且皮肤不缺水了痘痘也就拜拜了。***** 你看本论坛的贴内精华,马上回答你.---->

你要少吃辛辣的食物、用土豆片敷脸、会有效果的、祝你成功!

我也是油性皮肤，我买的有硫磺香皂，每天洗脸3 4 次，效果绝对明显！ 洗澡的时候也会用，防止发炎，长包，然后我买的有男士磨砂洗面奶，注意别买膏状的，要买泡沫的洗，还有一个护肤水,是控油加保水的，一般妮维雅的就不错，还有欧莱雅的!

油性皮肤最重要的是清洁，每天三次，早中晚，但不要过于频繁。每次用完电脑也要清洁一下，。你不要用香皂洗脸，用香皂会洗去皮肤中的水分，因为香皂的碱性太强了，皮肤缺水就会起皮，建议你多多的补水，可以用一些补水面膜。皮肤之所以油是因为皮肤太过缺水，皮肤为了保护自己，只能靠分泌油脂来保护所以皮肤表面会很油的，我想如果皮肤干净，而且皮肤不缺水了痘痘也就拜拜了。

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