最好是有效食谱，简单但是有效。
运动的话每天上学太累，也没有办法。
晚自修回来肚子太饿。就想吃。
运动的话每天上学累啊，运动不了多少。
放假的时候懒，而且不在家里。
还是一名中学生，但是很胖很胖，怎么减肥。
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-22 09:35
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-12-22 01:34
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2022-01-10 02:06
多运动，早上起来记得喝一杯开水。。持之以恒，我就这样瘦的。
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2022-01-10 04:21
中学生不需要减肥，只要不是过分的肥胖，因为这个时期正是长身体的关键时期，过了青春期就会自然瘦下来的，不必担心。
- 2楼网友：零点过十分
- 2022-01-10 03:16
避免吃高糖的食物，选择吃抗饿高蛋白的食物如廋肉，给自己准备水果补充，选择一些简单的局部运动如在座位上也能做的，调节心情，如果心情愉快，有钻注于自己喜欢的事上一般不会饿，切忌不要暴饮暴食，祝你身体健康！
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