脚受伤了不能吃什么做什么？几个月能好！

脚受伤了不能吃什么做什么？几个月能好！

如果是伤口存在，后期定期换药抗炎措施情况下，饮食需要避免辛辣，饮酒，避免鸡肉，牛肉，羊肉，花生米这些，综合抗炎措施才能好转。
俗话说“伤筋动骨一百天”，所以如果伤到骨头的话，一般是三个月左右能够彻底痊愈。不过根据个人的体质不同，好的时间也不一样。晚上可以多烫脚，也可以找中医活血化瘀消肿生肌治疗，应该有较好的疗效。

伤筋动骨一百天，多食一些含钙多的食物，多晒太阳，抬高患肢。

我以前也伤过，就是在脚踝这里，当时是很痛。不过在经过一些处理后就没是了啊。用冰敷半个小时后再喷云南白药，过半小时在贴一下药膏一般就没事了。我打篮球受伤都这样处理的！估计不到一个月就能好～～～

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

伤筋动骨一百天嘛,不过在痊愈前你最好只练习定点投篮和原地运球的动作。 用理疗药膏外敷！用一点跌打酒揉热患处，尽量少用扭伤的脚支撑走路,吃些有营养的啊,如排骨什么的!但一定不能吃辣的,一定不能喝酒,一定不要吃含有刺激性的食品!

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