男人如何备孕？备孕的工作该怎么做呢？
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解决时间 2021-10-05 03:12
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-04 18:10
男人如何备孕？备孕的工作该怎么做呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-10-04 19:37
注意营养摄取 多吃矿物质高的食物 如海产品 注意烟酒 烟酒是影响精子质量的重要原因 注意补充叶酸 男人一般爱吃肉少吃菜 叶酸缺乏严重
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-10-04 20:15
男人备孕期间也要注意很多问题。最基本的不抽烟不喝酒,多休息,少吃烧烤类食物,不乱吃药品。饮食方面要均衡,多补充含锌多的食物如牡蛎等,以提高精子质量。 大豆含有丰富的卵磷脂及大量雌激素,在备孕期间女性可以多吃,但男性还是少吃为好,多吃些含有锌及精氨酸的食物,以提高精子质量,如章鱼,牡蛎,花生,核桃等。
- 2楼网友：英雄的欲望
- 2021-10-04 19:44
戒烟戒酒,不要有压力
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