肚子经常发胀是什么原因？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 17:16
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-17 02:32
肚子经常发胀是什么原因？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-10-17 02:44
你好，你的情况肠胃消化不太好，涨气。建议从两方面着手。一是调理肠胃，苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃最好。还有坚持每天排便。
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