如何做好一个好的足球后卫

呵呵，一些简单的基本功训练，和上场的提示，高手介绍一下

可以推介一些有关网站

呵呵，要看你是什么后卫了。不过既然是后卫，脚力一定要大（解围嘛），截球能力视位置而定。

中后卫对体力的需求相对较弱，因为他往往不太需要去助攻，但对抢断截球；快速传球给的要求加大了不少。并且在中场球员跑位错误的情况下，应当快速补位。训练方法说来可能有些变态：找一些传球技术不错的球员（最好是中锋或边后卫），从敌对的禁区内一直带球入你的半场，而你要不断地将他们的传球截住，然后踢回去，让他们继续相互传球往前带。这样，在你锻炼截球能力的同时，他们的传球跑位能力也会有所加强。

边后卫相反，对体力的需求特别大，有时边锋的位置出了问题，一定要勇敢的补上去。还需要一定的过人技术（会一点能护住球基本够了），毕竟要助攻嘛！不过不需要像中后卫那么强的截球能力。训练方法是，让有一定截球的球员（边后卫最好）来防你，你带球绕着他走，从中场一直带到底线和大禁区线的交界处左右的地方，向小禁区内传球（尽力传后点，锻炼脚力）。

最后问一下，您的年龄，若是成人，在允许铲球的比赛中，铲球时一定要把脚压低，以免铲伤人。未成年人不推荐铲球，因为铲伤人后你没有自己处理的能力！

好累啊，看在打了这么多字的份上，给点分，谢谢！~

哦也

同啊铭效仿下当年个荷兰三剑客，好有前途~~

没前途

后卫....有前途吗

有志气，我支持你

身体，速度，准确的判断，恰倒好处的卡位，护球。
大局观，反击时第一时间将球传到对方的危险地带。
应该积极助攻，跟着球队的节奏前插。
攻要开守要缩，已方发球时，一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时，边后位要向中卫靠拢。至少要有一个边准备好保护中后卫身后，如果中后卫离位抢球，一定要去补空位。
充分利用球场的宽度，许多业余球员的通病是一味前冲，一条线到底，实际上可以多回敲，多横敲。在没有强力中锋抢点时候，不要轻易起高球传中，这样效率太低，可以在禁区线回敲给后上的远射。
多传球尽量一脚出球，但一味的一脚传球是盲目的，虽然这是最简洁快速的打法。但是比赛节奏的控制不是一味求快就解决问题的。而且要喜欢身体接触而不是害怕，制造定位球是很好的得分战术，要擅长在对抗中护球做球。

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