跑800米需要什么准备？怎么跑？

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解决时间 2021-06-02 15:31

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-06-01 16:44

不要抄网络上的，运动员回答，或者从事专业体育运动的也行。还有，还有10天开运动会了，我报800和4＊100，有什么注意事项？怎么跑？应该吃什么？？怎样快速提高成绩？有什么好的运动饮料和食品推荐？麻烦详细点，一条一条回答，给高分

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-06-01 16:56

跑800米最主要的是加速加速在加速，我以前就是炼800喝400米专项的我跑800米是就是这样400米一圈，第一圈先用400米的速度来跑，第二圈的前半圈先用200的速度最后半圈用100米的速度来拿下，很简单就第一了，也许你400米不怎么快按我这样应该没什么问题！我400米在跑800是用54秒跑400专项用48秒目前是我最好成绩了，教练说我百米太慢把百米提高上去还能提高几秒，跑题了，希望你在这几天就按我说的炼能成功的，加油吧！

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1楼网友：白昼之月
2021-06-01 18:08

提供一个饮料，含维C的饮料比较好

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