蹲自身两倍体重什么水平
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-01 18:36
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-02-01 00:49
蹲自身两倍体重什么水平
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-02-01 01:44
不存在倍数概念。这取决于膝盖的承受能力。每人体质不同 所以深蹲重量不能统一，正常人都可以蹲起自己体重。如果重量太大按体重倍数来的话是很危险的。如果膝盖受伤以后应该就告别这个项目了。
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-02-01 03:22
算是不错的水平了。
基本没有新手能够达到
大多数人都需要一年以上的训练
才能蹲起2倍体重
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