怎么才能使自己的心理素质够强、够硬！

自我感觉自己心理素质很差劲、别象心理医生那样讲大道理，来点简单 、实在的意见。谢了 ！

遇到什么事把自己置身事外,再去想这个问题,效果就大大不一样了,

其实凡事都有解决的办法 ,你着急也是办,冷静一样办,为什么不选择个冷静的思考状态?

无论什么时候,开心也是过,闹心一样过,总不能因为点小事自杀去吧,? 所以,无论什么事,乐观一点想 ``

遇到什么困难 ,强迫自己笑一笑 ,``深吸一口气,平静下来,.你会发现有更多的解决办法,

ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙羅曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了

能做到在社会临危不乱，在公众场所说话淡定。等。。

深吸口气，什么都不用想，只要去做就行，重复几次就习惯了。

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