有什么茶之类的东西，晚上喝了能安睡宁神啊？最近都睡不好的，总是半夜会醒来，然后很难再入睡。
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-18 22:33
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-11-18 16:47
有什么茶之类的东西，晚上喝了能安睡宁神啊？最近都睡不好的，总是半夜会醒来，然后很难再入睡。
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-11-18 17:56
晚上睡觉前要泡脚有助于放松压力，喝一杯热牛奶，或者50毫升红酒都可以安神。也可以喝一些像玫瑰花茶之类的花草茶，缓解疲劳，达到宁神效果。
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