如何在不影响正常饮食的情况下高效率减肥？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-06-01 07:49

提问者网友：欲望失宠
2021-05-31 12:15

要求是自己实际情况的经验，不要长篇大论的！

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-05-31 13:36

这是我们营养学老师教的哦
连续三天不吃一颗饭包括早饭只吃蔬菜和水果
你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦 2到三公斤
哈哈你相信我的话可以试试的反正也没什么害处啊
我也才试了的确很神奇真的有效果哦
最好别用药物没意思的反弹大不说还有副作用

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1楼网友：佘樂
2021-05-31 17:13

我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助

2楼网友：长青诗
2021-05-31 16:49

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的，也可以去试试，

3楼网友：底特律间谍
2021-05-31 15:43

穿上不透气的健身衣，在有日光照射的地方做大量，使自己全身出汗，每天坚持两小时就可以了。

贵在坚持！

4楼网友：白昼之月
2021-05-31 15:36

饭后站立半个小时，饭前一杯水，晚上原地跑半个小时。

5楼网友：独钓一江月
2021-05-31 15:11

多走走路，多喝水，生理期后一星期{减肥最佳} 少吃东西。

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