办公室白领经常喝奶茶好吗，如果不好，那喝些什么饮料呢

办公室白领经常喝奶茶好吗，如果不好，那喝些什么饮料呢

不要经常喝奶茶啊，那里面有奶精成分的，而且糖份也较高，容易发胖的吖！饮料都不好的。是MM的话，最好喝花茶。也可根据季节来喝。像现在秋天，最好喝乌龙茶。乌龙茶介于红茶和绿茶之间，属比较温和的茶种，不热也不寒。

除了白开水之外，你可以喝绿茶或者红茶，胃不好的，最好喝红茶，或者牛奶，也不错。最好是自己泡，比较健康，那些饮料的那种，有添加很多剂，对身体不好。

菊花枸杞茶 自己买枸杞和菊花来泡的 清热解毒对身体很好的 再看看别人怎么说的。

不好。现在一般奶茶中的一般含有植脂末，植脂末是一种反式脂肪酸，反式脂肪让人长胖的“能力”是正常不饱和脂肪酸的7倍；反式脂肪还会降低胰岛素敏感性，强力促进糖尿病的发生；它还会促进冠心病和老年痴呆症的发生。对于小孩子，它会干扰必需脂肪酸的利用，并造成中枢神经系统发育障碍；它还会造成人类生育能力下降、不孕率上升的后果。建议多喝绿茶，绿茶中含有维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

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