吃什么东西能让手臂变粗 求营养师解答
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-25 05:41
- 提问者网友：辞取
- 2021-04-24 06:41
吃什么东西能让手臂变粗 求营养师解答
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-04-24 07:15
手臂变粗不是单靠什么营养产品的，每天坚持锻炼，推荐的活动是哑铃最好，还有就是单杠引体向上！俯卧撑双掌与肩平齐，肘部内夹效果也很好！
数量不要求多但是一定要坚持，每项活动每天100次，最好下午。
在之前最好先跑跑步活动开身体！
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- 1楼网友：荒野風
- 2021-04-24 08:13
会变胖的人吃什么都会强壮的、
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