早晨起床喝一杯洋槐蜂蜜水有什么好处 ？

早晨起床喝一杯洋槐蜂蜜水有什么好处 ？

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩。
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤。
第三类功效：去斑。 第四类功效：保湿。

润肠通便，改善便秘，补充水份

洋槐蜂蜜含有刺槐苷和挥发油，其性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。它芳香而透明，其性清凉，口感清香和淡，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压、润肠、杀菌等作用。
早晨起床喝一杯蜂蜜水可以起通肠润滑的作用，不过不宜空腹喝蜂蜜水。

建议早餐不要吃蜂蜜等甜食，到晚上睡觉前30分钟喝蜂蜜是对身体健康最有帮助的，顺便还可以美容临睡前服用能降低中枢神经的兴奋性，有利入睡。常服能改善人的情绪，达到宁心安神的效果。

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