晨跑比较减肥还是夜跑比较减肥
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-29 12:52
- 提问者网友：送舟行
- 2021-01-29 10:03
晨跑比较减肥还是夜跑比较减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-01-29 11:01
其实只要运动，都可以减脂，据说晨跑减肥效果更好一些，因为早晨的糖原处于最低值，糖原消耗以后才开始消耗脂肪，但有些人也有可能因此低血糖～
我之前一直是夜跑，最近夏天开始改为晨跑，一个是因为早上是最凉快的，另外夏天天亮得早，反正也睡不着
我之前一直是夜跑，最近夏天开始改为晨跑，一个是因为早上是最凉快的，另外夏天天亮得早，反正也睡不着
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-01-29 15:15
夜跑。
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-01-29 14:45
晨跑
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-01-29 13:24
我觉得跳郑多燕减肥操比跑步效果比较好～
- 4楼网友：北城痞子
- 2021-01-29 12:53
晨跑最好。晚上少吃散散步就可以了。
- 5楼网友：走死在岁月里
- 2021-01-29 11:36
不建议晨跑，因为早上时植物在昨夜进行呼吸作用周围会有大量二氧化碳，应该在太阳出来后半小时进行锻炼，植物光合作用后会改善空气质量。
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