天天晚上都会做梦，有时还会像连续剧一样；白天还做白日梦，这样好吗？怎样调节？
天天晚上做梦好吗？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-14 21:04
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-04-14 12:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-04-14 13:31
做多梦是不好的，调节的方法很简单，就是睡觉时尽量放松就可以了
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-04-14 15:12
偶做一下梦也是好的，我觉得一做梦，睡眠的质量就好多了，也没什么，只要不要恶梦都没关糸了，如果楼主不想做梦的话，就多运动，把身体搞累了，自然一觉到天亮百试百灵哦
- 2楼网友：玩家
- 2021-04-14 14:03
做梦多了，说明每天晚上你的大脑还处于兴奋状态，没有进入睡眠状态！建议多做一些健身运动，或者多听听舒缓的音乐，让大脑放松下来！
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