汗蒸汽怎么加水
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-17 16:02
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-03-16 17:13
汗蒸汽怎么加水
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-03-16 18:21
经常汗蒸其实就是利用汗蒸是的水汽温度提高自己身体的新陈代谢，快速排出不利于身体健康的东西。但是，汗蒸要把握好汗蒸的时间和次数，汗蒸每次感觉自己出汗3-5分钟就可以了，汗蒸后及时冲洗，然后立即补充体内丢失的水分。次数不宜太多，毕竟汗蒸提高自己体温的同时也增加了身体的能量消耗，汗蒸的次数过多，人的身体恢复能力不能及时恢复消耗，对身体是不好的。所以汗蒸每周1-2次就行了，每次不宜超过30分钟。祝你健康！
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