效果好的瘦腿霜?

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-04 22:06

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-05-03 23:22

减大腿和小腿,我的是脂肪型的,

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-05-03 23:32

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全部回答

1楼网友：野味小生
2021-05-04 03:17

天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。 ..................

2楼网友：杯酒困英雄
2021-05-04 03:02

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.................. 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

3楼网友：像个废品
2021-05-04 02:32

（1）慢食减肥食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食物而致肥胖。（2）早食减肥饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食，可以使人的正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入。（3）分食减肥在一餐中不能同吃某食物。例如：人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。（4）食醋减肥每日饮用15～20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3～4公斤。（5）冬瓜减肥肥胖者大多有过多水分，冬瓜可以利尿。每天用冬瓜适量烧汤喝。冬季无冬瓜，可以每日用冬瓜皮50克煎汤饮用。 .....................

4楼网友：北方的南先生
2021-05-04 01:03

非常荣幸为你解答！建议你少吃主食，多吃蔬菜：黄瓜、西红柿、冬瓜、胡萝卜、绿豆芽！顺便多爬楼梯、骑单车、跑步。多喝水，少吃多动！祝你早日减肥成功，加油！希望给予采纳，谢谢！

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