为什么我总感觉我自己不是我自己

每天都像做梦一样生活，别人和我说话都要反映半天，自己好像在冷眼旁观这个世界。这是为什么啊都已经好几年了这种感觉。感觉我不是我，可是我又是我。

恭喜你，很少人做到象你这样。说明这一阶段你成长的很快。你处在自己的节奏中，而不受别人的影响，而且能用自己站在另外的立场审视自己，反省自己，达到了人生的第二重境界：山不是山，水不是水。知人者智，知己者明。做到明智，你应该为自己高兴才对！

我现在也是这种状况 不知道你现在好了么

你是没有方向感，不知道自己该做什么很迷茫，精神不集中，你有很多心事，不能说的心事就像一件事想不通，你的脑海里总会想起，这些到了一定的年纪都会经历，16－20之间的人都会出现这种情况，如果不是心里上的问题你就考虑一下你是否脑供血不足，还有贫血的征兆，这两种都会有精神不集中反应慢等症状，检查一下

很典型的情况，你被人寄生了，灵魂被暂时封印，操纵你肉身的是别人的灵魂，可是你也不甘于认输，实际上你也没有被别人操控，操控你的实际上还是你自己，只不过不是你的正面，而是另一面，也就是灵魂的反面。遇到这样的情况，有一种办法能够破解，就是变换生存环境，也就是离开你现在的生存空间，离开你现在交往接触的人，离开之后，控制你的那种念力自然而然就消散了，你就又会变回自由身了。

我给你的意见，你看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决， 比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火， 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天， 不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想， 那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟， 再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗， 呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰， 可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢， 动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、 一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。 点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、 金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、 洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多， 但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情， 对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样 ，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!~

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