多动症儿童饮食要注意什么？

多动症儿童饮食要注意什么？

近年来有研究发现，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关。适当调整患儿的饮食，在一定程度上可以缓解症状。患多动症的儿童可多吃鱼，鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。另外，患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物对改善记忆也有帮助。经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。在微量元素方面，患儿应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，患儿还应每天食用新鲜蔬菜和水果。

培养儿童有规律的生活习惯.经验证明,这几种治疗方法能减少儿童的多动行为,在长期坚持的基础上,一般地说,儿童多动症都能得到有效的控制和纠正,使其心理得到正常发展.

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