贫血怎么调理，血压低不吃药怎么调理？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-30 18:50
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-04-30 05:12
贫血怎么调理，血压低不吃药怎么调理？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-04-30 05:47
成年人血压如果长期低于90／60mmHg的话，就是低血压了。
如果已确诊为低血压，给你几点建议：
１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。
2、无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。
3、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。
4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。
祝你健康！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯