我有一个毛病，遇到不顺心的事老是挂在心里，然后憋的心情就不好了
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解决时间 2021-01-27 12:41
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-01-27 08:42
我有一个毛病，遇到不顺心的事老是挂在心里，然后憋的心情就不好了
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-01-27 09:41
这毛病我从前也有，但我现在看来所有的不顺心的事情会挂在心里是因为自己没有注意调节的方法，当不顺心的情绪在内心一直飘浮，你就会感到心情不好，所以这个时候应该去释放不顺心。向朋友诉说，听歌，自我调节，散步，这些都是调节的方法。不要老是去想它有多不开心，要去磨平你对它的不舒服的感觉。
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- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-01-27 13:01
试着向朋友或家人倾诉，把内心的不好情绪发泄出来，这样可能会好些。
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-01-27 11:43
自己往好的方面想.过了的事就让它过去吧憋在心里自己难受别人不会知道.蝴蝶心情放开向前看
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-01-27 10:51
不要把什么把闷在心里！找自己信得过的朋友说说！也许别人帮不了你！但说出来会好点！
- 4楼网友：思契十里
- 2021-01-27 10:22
这种现象中医叫做肝气郁结，一般女孩子更容易出现这种状况，就是气不顺就觉得叹气舒服，其实都是心情影响的，天气好的时候出去锻炼一下，散散心就会在不知不觉中好的。希望你早点好起来。
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