如果一天三顿都吃面条，对身体有什么不好

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-13 23:01

提问者网友：活着好累
2021-02-13 12:03

如果一天三顿都吃面条，对身体有什么不好

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-02-13 13:08

首先，缺乏必需氨基酸。谷物中含有的氨基酸基本都是人体可以自己合成的（虽然有那麼一两种是必须的），但是更多的必须氨基酸是通过其他食物来的

其次，缺乏维生素。维生素就不用我解释了吧，谷物中缺少多种维生素。比方说谷物里维生素C的含量非常少，严重时会造成败血症

再有，谷物中缺少Mg、Fe等微量元素，这些都是造血机能所需要的

最后提醒LZ。。。不管是啥食物，吃多了不换换都是有害的。。。。

全部回答

1楼网友：独行浪子会拥风
2021-02-13 14:52

营养不均衡

2楼网友：山君与见山
2021-02-13 14:35

不能一概而论大部分来说说缺少其他营养成分应该全面点蔬菜水果肉类合理分配着吃

3楼网友：玩家
2021-02-13 14:04

我在北方读书时，一个月没吃过米饭，都是面食。面条如果搭配蔬菜和肉，吃一年都没问题。

4楼网友：低音帝王
2021-02-13 13:29

碳水摄入过多，会导致发胖，我建议你应该平衡营养，搭配好食物，平时多摄入一些蔬菜，蛋白质，像面食最好少吃一些。面吃多了会长胖的。

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