容易感冒,可以补充氨基酸吗?

免疫力低容易感冒,适合补充氨基酸吗?如果适合的话,什么牌子比较好?

首先我要说的是，氨基酸是没法补得，不要听信那些广告，所谓的氨基酸进到胃肠就被消化液破坏了，根本就不是氨基酸了，所以说都是骗钱的。免疫力差，可以通过锻炼和饮食来调理，经常锻炼有好处，饮食方面，可以适当的增加高蛋白的食物，多吃点高蛋白的食物，对免疫力有好处，再就是天气变化快的季节注意保养如衣服不要脱得太快太多，一件一件的减等等。每天保持足够的睡眠，每天适当补充维生素和矿物质，多吃点蔬菜。心理方面保持乐观情绪乐观的态度也很重要。希望对你能有帮助！

希望可以帮到你:

风寒感冒：

可乐煮生姜，柠檬也行

多喝开水,休息好

吃点萍果

最重要还是平时多锻炼．

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热感冒：

可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。

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