减肥期可以吃烩面吗

减肥期可以吃烩面吗

可以。没事的。面食不会发胖。少吃米即可。
而且不是一顿两顿就可以真的胖起来了。
都是心理作用而已。重要的就是一定要调整心情，适量运动，控制饮食。

最好不要，所有面食都对减肥起到负面作用

可以，偶尔吃一顿没问题哦。不过，想掉称的小伙伴们，还是要管住嘴，迈开腿（合理饮食、注意锻炼）。

可以吃烩面，但是不可以喝面汤！汤的热量很高。
最好中午吃，晚上尽量不吃，实在饿，苹果加牛奶，早点洗洗睡。

不建议吃，因为吃一次就会想吃第二次，长此以往减肥很难法坚持下去，个人心得~望采纳

面食属于精良，属于高GI食品，减肥期间少吃为好。不过也不是完全不可以吃，只要你每天的总热量摄入低于消耗对减肥就是有益的。减肥的话，合理的饮食加上适当的运动非常关键。主食的话，可以选择粗娘，如糙米，玉米，燕麦，全麦面包等。多吃新鲜的瓜果蔬菜。多喝水，有助于加快新除代谢，排除体内毒素。运动方面做一些有氧运动，对于减脂效果还是不错的，例如慢跑，还有有氧操等，不过每次最好坚持时间30分钟左右。如果有条件的话可以适当加一些力量训练效果会更好一点，还有利于塑形。总之就是管住嘴，迈开腿 。

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