怎样才能在2个月之内瘦40斤

答案:7 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-24 11:00

提问者网友：川水往事
2021-07-24 01:32

各位帅哥美女们帮帮忙今天上街看见一件衣服可是没号了所以就定下了我减肥的决心只要不运动节食什么的都行一定要帮帮忙啊最好简单易懂谢谢了拜托我这次是下很大的决心得了不会再半途而废了谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-07-24 02:31

提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧:
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！　　
方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。　
方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。　　
方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！　　
方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。　　
方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。　　
方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。　　
方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！　　
方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。　　
方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！

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1楼网友：西岸风
2021-07-24 06:23

你的基础体重是多少啊，怎么要减那么多

2楼网友：春色三分
2021-07-24 06:15

除了运动少吃东西外别的方法都不可取,吃减肥药有副作用(是药三分毒),吸脂太痛苦,风险也大,恢复不好将会留下无法弥补的伤疤,得不偿失.为了美得付出是真的,希望你三思而后行,健康最为重要!

3楼网友：渡鹤影
2021-07-24 05:18

大量运动。。不要吃饭。。喝水还可以吃水果蔬菜。。记得不要吃太多。。每次觉得自己没有力气时就吃点。。晚上最好就吃一个香蕉。。加油啊。。希望你采纳。。3Q

4楼网友：一叶十三刺
2021-07-24 04:20

但是有的人再怎么样也瘦不了有的人却怎样胖也胖不了如果你不属于这两个类型那你就少吃多运动就一定会瘦！

5楼网友：摆渡翁
2021-07-24 04:14

无运动干什么都白费

6楼网友：長槍戰八方
2021-07-24 03:29

正常饮食，正常生活作息。早餐吃的宝宝的，要有营养质量的！中餐吃饭前吃个水果，喝汤（如果不能喝汤就喝点水），好让肚子占位，能让自己少吃点！晚上可以选择不吃或者少吃，比如吃点水果啦，喝粥啊什么的，即养胃还减肥！晚上6点之前吃饭！平时多吃些香蕉苹果！有助消化！如果自控力好的，能坚持的，建议在晚上9点左右出去锻炼，跑步！至少30分钟！跑完后回家洗个澡，美美的睡一觉！有利于睡眠质量，还减肥健身！在减肥期间，忌口，碳酸饮料，食后会发胖的蛋糕，零食！这些既不健康，还会使体重上升，破坏完美体形！

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