总怀疑自己有心理问题怎么办？

患者信息：男 33岁 河南 南阳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
焦躁、易怒与同事难相处

您好，我感觉到您提供的信息比较少，所以我也只能大体的讲一讲了。
其实，从你的疑问中我能够感觉到，你觉得“怀疑自己心里有问题”是一件不好的是。
我们从事心理咨询相关行业的，却觉得心里有问题，就跟感冒一样是常见的事情。
试想一下，在压力竞争都很激烈的今天，每天接受那么多正面的、负面的信息。
谁心里会没有点“问题”。

所以，关键在于，我们怎么看待、处理这种“问题”。
您在补充信息里提到，您最近焦躁、易怒，难以与同事相处。您33岁。
人到中年，正是压力最大的时候，人在压力大时，难免就会发生情绪失控的情况。
因此有焦躁、易怒的情绪，最后引发人际关系的不良运行，也比较正常。
那么，怎么样对待焦躁和易怒呢？从外因上来看，如果又能够理解、支持你的家人、朋友。这种情绪也就有了可以缓和的地方。
从内因方面看，情绪是需要自我调节的。所以有“情绪管理”这种说法。
因此，做好情绪管理非常重要。如果您感到自己无法自己面对，不妨找一个这方面的咨询师尝试一下心理咨询。因为无论是家人还是同事，都不可能无限制的接受负面情绪。然而咨询师提供的，正是一个包容的平台、一种陪伴的支持感，帮助您找到心中困惑的答案。

去旅游,调整一个身心.回家看看,放松一下.

可以医院看一下，不要给自己太大压力。

这最好的办法就是看心理医生了，心理出现问题了，这不正常。

你好，多增加自己的安全感，多进行积极的心理暗示

这是一种心理疾病，也有可能是你服用过什么药物所致。同路中人，我一个员工服药成这样，认为所有人都在议论他，都对她不好，其实没人那样对他。后来发现他吃的药可能有问题。我没吃药，但总觉得自己在别人心目中没位置，别人都不是真心对我。可能是自卑吧

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