早晚各走路一小时能减肥吗

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-20 02:37

提问者网友：却不属于对方
2021-03-19 09:11

早晚各走路一小时能减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-03-19 10:18

早晚各走路一小时能减肥吗？
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有的减肥方法，均是直接或间接围绕热量为中心，减少热量作为有效指标，保护基础代谢为健康指标，食欲控制中的饱腹感和满足感为持续指标。
2005年哈佛大学公共健康研究室首次提出：体内淤脂堆积是导致肥胖的主要原因。
早晚各走路一小时能减肥吗？
体重减不下来根本原因在于体内Fat deposition（中文译为淤脂）无法排出。
传统减肥药不能直接将淤脂消灭，所以造成减肥后极易反弹。淤脂不清理，再怎么努力减肥也是白搭！
必瘦之吻健康享瘦每天一天
早晚各走路一小时能减肥吗？
一，排毒素
促进消化道蠕动的功能，加速食物通过消化道，降低肠道PH值，抑制有害菌生长，大量增殖肠道益生菌在，抑制淀粉酶分解和醣类吸收，有效排出身体有毒物质，净化体内环境。

二、排脂肪
瓦解囤积脂，高速燃烧体内淤脂，快速排出体内淤脂和毒素。

三、重建排脂系统
阻断多余能量转换为脂肪，从根源控制脂肪的吸收及生成。重建健康代谢系统，让人体自行排除体内多余脂肪。
希望我的回答能帮助您！

全部回答

1楼网友：山君与见山
2021-03-19 13:22

不能

2楼网友：洒脱疯子
2021-03-19 12:43

并不能

3楼网友：零点过十分
2021-03-19 11:16

晚饭不能吃太多，防止运动引起胃下垂，晚饭后半个小时到一个小时之后可以运动，先慢走20分钟，之后可以快走30分钟，最后十分钟慢走，回去之后可以适量饮水，不要喝太多，运动之后尽量不要坐卧。如果可以坚持一段时间的话，是可以达到保持身材的目的，如果想减肥的话只是走路效果很不明显，可以增加跑步，游泳等有氧运动。

4楼网友：第四晚心情
2021-03-19 10:38

要讲方法的，快走慢走交替进行，坚持是会有一定效果的

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息