哪种水果最有营养且能减肥？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-26 02:16

提问者网友：niaiwoma
2021-04-25 14:18

哪种水果最有营养且能减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-04-25 14:54

单纯吃水果肯定不能减肥
不过饭前40分钟吃一个苹果可以有饱腹感，吃正餐的时候食量会减少。

靠吃水果不可能迅速减肥。
什么水果都可以吃，但是注意含糖高的水果少吃
其实减肥不大建议光吃水果，因为水果普遍含糖量比较高。
建议吃凉拌蔬菜，以盐凉拌就可以，最好不加油脂，如果觉得口感不好可以加一点橄榄油。只吃几样水果显然是不能达到营养均衡的效果的，减肥效果喔看也等于0，反正我是没有通过吃水果达到任何减重减维度的目的。建议你晚餐只吃凉拌蔬菜，要高纤维素的，帮助肠道蠕动，清理内脏，还补充维生素，特别是没什么糖，也没有脂肪，是比水果好很多的减肥营养餐。水果作为调剂口味还是可以的，但是不能成为主力。

全部回答

1楼网友：刀戟声无边
2021-04-25 17:20

时令的是石榴，一个能吃上一整天，可以解馋，而且富含很多维生素，美容养颜。当然一日三餐还是要吃的，把零食借了才是重要的

2楼网友：走死在岁月里
2021-04-25 15:41

吃香蕉也可以减肥

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息