平板支撑做多久能觉得效果明显？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-28 04:09
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-12-27 17:24
平板支撑做多久能觉得效果明显？
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-12-27 17:50
每次做平板支撑都最好坚持2分半以上，慢慢来，一天可以做几组，只要坚持下去，再结合跑步等运动减肥，一个月左右就能看到明显效果了。 但关键是坚持。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-12-27 18:26
哦，回答的不错
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