有抖腿的习惯，要怎么训练才能纠正过来？

有时候不经意间就会抖腿了，可以通过自我训练去纠正过来吗？要怎么才能纠正过来吗？

这个首先要从坐姿或者站姿的调整开始。你以前是怎么坐或者怎么站的，现在开始有意识的改变这种会令你习惯性抖腿的姿势，站正，坐正，开始会很累，每天坚持的时间比昨天长一点，慢慢的，你的肌肉你的习惯就会有所改变。

可以通过自我训练纠正过来，端正坐知道吗，就是腿可以摆的不用那么规范，一抖腿就停下来，一抖腿就停下来，实在忍不住就出去走走或者干点别的什么，坚持几天就行了 另外跟楼主推荐一下， 如果楼主对提高大脑能力有兴趣，可以试试修炼精神力 一开始我也半信半疑，尝试修炼了漩涡精神力，半年内发现自身的记忆有提升，反应确实有所增强。平时我有读书的习惯，修炼到后面发现书中的内容不刻意记只是认真读能记住的比以前多很多，反应力有很多例子，现在眼睛捕捉到什么东西要掉到地板上了就会第一时间想好怎么接住然后手就伸出去了！是真的有效！

其实很简单，我以前也有着习惯，总被老爸说总被老爸说。一生气 我改！ 然后就每天都想着不抖不抖但总是不知不觉的抖，然后就打腿一下，坚持。其实什么事用各种方法都是一种途径，最终靠的还是自己的意志~ 只要想做 不可能做不到，尽力板着点，心里无时无刻提醒自己。

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