消耗多少卡路里才能减一斤
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解决时间 2021-04-06 14:18
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-04-05 21:00
消耗多少卡路里才能减一斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-04-05 21:31
单车一小时：约500～600
游泳一小时：约400～500
椭圆机一小时：约500～600
篮球一小时：约600～650
以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量，另外，像静坐、洗澡、做家务．．．这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里！
减肥的朋友记住了，每消耗3000卡减一斤肉！
游泳一小时：约400～500
椭圆机一小时：约500～600
篮球一小时：约600～650
以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量，另外，像静坐、洗澡、做家务．．．这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里！
减肥的朋友记住了，每消耗3000卡减一斤肉！
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-04-05 22:56
2 x 体重（公斤）+ 680 (千卡)
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