一天吃四根香蕉会胖吗

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-08 02:38

提问者网友：藍了天白赴美
2021-02-07 11:11

一天吃四根香蕉会胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-02-07 11:55

1、香蕉多吃也会胖
　　如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。
　　2、长期空腹吃香蕉有害健康
　　长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
　　3、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
　　若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化

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1楼网友：北方的南先生
2021-02-07 17:05

不会，香蕉本身就具有排毒效果，不过一天一根就行了，而且不要空腹吃香蕉。

2楼网友：爱难随人意
2021-02-07 16:13

香蕉不是有利于肠道通畅么，怎么可能胖

3楼网友：老鼠爱大米
2021-02-07 14:58

额。。。个人觉得多吃也不好吧但要是一天只吃三根香蕉的话那肯定胖不起来啊但身体应该会受不了吧

4楼网友：夜风逐马
2021-02-07 13:50

会的。香蕉的卡路里在水果里面算是很高的。一般去健身房之前可以吃一根香蕉，一根香蕉的卡路里在100大卡左右。还是少吃为妙。

5楼网友：行路难
2021-02-07 13:09

吃香蕉不会胖的，香蕉有助于排便的哦

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