运动前怎样热身最好？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-17 01:22
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-07-16 14:10
运动前怎样热身最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-07-16 14:22
先自行扭动关节,然后慢跑片刻,最后阶段剧烈跑动,这样就可以让身体处于活动阶段
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-07-16 16:26
活动关节，做小跑运动，让身体发热就可以了。
- 2楼网友：过活
- 2021-07-16 15:19
扭扭腰，转转头和脚，踢踢腿，压压脚(前压后压，左压右压），再转转手就才不多了
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