什么运动不伤身体？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-07 08:37
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-04-06 07:51
什么运动不伤身体？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-04-06 08:41
只要运动适宜不要过度疲惫对身体都是没有害处的 现在对于都是上班族来说,跳绳是最健康的运动 可以增加肺活量,心血流量 而且是有氧运动,可以燃烧掉多余的脂肪 又可以不用占太多的空间 这要看年龄'兴趣'身体素质以及爱好和要运动的目的..
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-04-06 13:26
什么运动过于激烈的时候都会伤身体，同样，什么运动适量了对身体都是好的。就是要自己按照自己的情况把握好度。
- 2楼网友：鸠书
- 2021-04-06 12:57
有很多，如散步、慢跑、太极拳、乒乓球、热身运动
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-04-06 11:25
如何运动都会对关节造成损伤 哪怕你每天散步时间长都会对踝关节造成损伤 当然运动对你的身体素质和免疫力会有所提高
- 4楼网友：一秋
- 2021-04-06 10:11
散步，慢跑，跳绳不会，其他的一些运动把握度就好了，注意力度
- 5楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-06 09:22
正确掌握运动要领，不做时间过，动作幅度不要超过自身体制范围，都不会伤害身体，如果你没有掌握正确的姿势，或是用力过大，才会伤害到自己啊，凡事都有个度，运动如此，做人也如此啊，做你喜欢的运动，感兴趣的，可以找专业老师学习
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