针灸减肥怎么做？有什么不能吃的东西吗？

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解决时间 2021-04-22 07:48

提问者网友：niaiwoma
2021-04-21 15:24

针灸减肥怎么做？有什么不能吃的东西吗？

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-04-21 16:09

基本上每天的食谱是早餐鸡蛋（2只）+脱脂牛奶（1杯）午餐鸡蛋（2只）+苹果（2只）晚餐蔬菜若干。

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1楼网友：撞了怀
2021-04-21 22:01

参考网站：阿邦针灸（配穴位图）

2楼网友：迷人又混蛋
2021-04-21 21:05

.要减肥：每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试试减肥药，经典百合胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。祝你成功！

3楼网友：酒安江南
2021-04-21 20:11

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧！！！回答完毕，希望采纳！

4楼网友：人间朝暮
2021-04-21 18:57

针灸减肥饮食很重要，每天就只能吃那么点东西，我觉得纯粹是饿瘦的，而且这反弹特别快，一正常吃马上就胖回来

5楼网友：刀戟声无边
2021-04-21 17:36

健康减肥方法包括：

　　1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥.

　　2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹. 原则　　1 、主食不一定必须吃；

　　2 、不必拒绝肉类；

　　3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果；

　　4、能运动减肥的不要节食减肥，能节食减肥的不要手术减肥；

　　5、减肥是为了身材美，但减肥也需要注意健康；

　　6、多吃红色食物，少吃高脂食物能帮你少长肉；

　　7、减肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡，以不影响身体健康为前提；

　　8、不要轻易选择手术减肥，尽管相对比较成熟，但是也不能解决根本问题

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