现在怎么让自己能自然早醒，醒来就起
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-06 12:53
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-05-05 12:08
现在怎么让自己能自然早醒，醒来就起
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-05-05 12:21
这个取决于自己的了，一开始你可以用闹钟闹醒自己，起床么靠自己 慢慢习惯了自然会早醒了
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-05 13:53
睡觉前给自己的脑子输入一个起床的指令。即暗示。
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-05 12:28
最重要的是要保证足够的睡眠时间，早睡自然就早起了，开始的时候或许还没调整好生物钟，可以用上面的回答的方法作为辅助。时间一长就养成良好的作息习惯了
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